Johanna Chavane

Naturopathe Réflexologue Relaxologue

Bye Bye allergies Champignons Diététique/Nutrition Energétique chinoise Fleurs de Bach Huiles essentielles Lithothérapie Médecine traditionnelle chinoise Naturopathie enfants Naturopathie humaine Oligoéléments Plantes Produits de la ruche Réflexologie Sophrologie Techniques manuelles

Accompagnement du féminin Bien-être Douleurs Fatigue Future maman Gestion du stress Insomnie Manger mieux Massages bien-être Perdre du poids Troubles digestifs

Le mot du praticien

C'est avec joie que je vous aide grâce à ma boite à outils à retrouver le chemin de votre bien-être tant sur le plan physique qu'émotionnel. La naturopathie me permet de vous soutenir sur diverses problématiques: retrouver un équilibre alimentaire, les troubles digestifs, les troubles féminins, les problèmes de peau, la fatigue, le sommeil, la gestion de votre stress, à retrouver la forme, à renforcer votre système immunitaire... Je suis spécialisée dans l'accompagnement périnatal de par ma formation réalisée avec le Mois d'Or et je soutiens aussi les enfants par une approche naturelle sur tous les maux qu'ils peuvent rencontrer. La réflexologie me permet d'approfondir mon accompagnement en libérant les blocages énergétiques par la stimulation de points réflexes en massage.

Mes prestations

Naturopathie - 1ère séance Qu’est-ce qu’un(e) naturopathe ? Un(e) naturopathe accompagne, écoute, soutient toutes personnes souhaitant améliorer son hygiène de vie en prenant en compte l’individu dans sa globalité, ce qu’on nomme, naturopathie holistique. Avec ses connaissances en nutrition, micronutrition, phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie, élixirs floraux & cristaux ainsi que d’autres techniques manuelles comme le massage, la réflexologie ou encore la sophro-relaxation, un(e) naturopathe guide par des conseils simples le consultant après avoir collecté toutes les informations nécessaires au préalable sur son mode de vie. La naturopathie repose sur 4 grands principes : - Ne pas nuire ; - Le pouvoir de la nature pour aider son corps ; - Rechercher la cause de la cause ; - Apprendre aux personnes à gagner en vitalité. Et La naturopathie repose sur 4 grands axes : - l’alimentation ; - l’activité physique ; - l’équilibre psycho-émotionnel ; - le repos. Un(e) naturopathe peut accompagner sur la gestion du stress, des émotions, du sommeil, de l’alimentation, de la fatigue, des troubles féminins et/ou masculin (SPM, SOPK, endométriose, ménopause, andropause…), la réduction des douleurs ostéoarticulaires, la prévention des risques cardio-vasculaires, au renforcement du système immunitaire, retrouver la forme & la vitalité, reprendre une activité sportive, un suivi dans le cadre de la maternité et du post-partum Notre pratique n’a que pour seul objectif d’aider à retrouver un équilibre physique et émotionnel. Notre proposition est sous forme de conseils. Quelle est ma spécialité ? Dans le cadre de mes études, j’ai accompagné 20 personnes de tout âge sur 3 séances, soit 60 consultations, sur tous types de motifs, avant ma certification finale et un long parcours d’apprentissage. Que ce soit regagner en vitalité, palier aux symptômes de la ménopause, reprendre le sport, les chocs post-traumatiques, le burn-out, réguler les émotions et l’humeur, mieux gérer son stress, des problèmes de peau ou de transit, retrouver les clés d’un bon équilibre alimentaire, un projet bébé, l’accompagnement à la grossesse et au post-partum... sujet que j’ai choisi dans mon mémoire de fin d’étude pour en faire ma spécialisation. A qui s’adresse la naturopathie ? La naturopathie s’adresse à tous et à tout âge. Toute personne ayant besoin d’un accompagnement et d’un soutien bienveillant pour retrouver son équilibre tant émotionnel que physique à travers une écoute active et un programme personnalisé, adapté au mode de vie de la personne. Comment se déroule une séance ? La 1ère séance est la plus longue, variant de 90 à 120 min maximum afin de collecter toutes les informations essentielles à la réalisation du programme personnalisé d’hygiène vitale. Il vous ai remis sur votre espace personnel sous 3 à 4 jours ouvrés accompagnés de fiches pratiques. Un appel téléphonique est fixé 15 jours après la séance pour répondre à vos questions complémentaires et vous accompagner pas à pas. Au plaisir de vous accompagner prochainement !	85 €
Naturopathie - Séance de suivi Séance qui intervient après le bilan initial soit environ 6 semaines après afin d'ajuster votre programme, vous soutenir dans cette évolution & répondre à vos questions afin de vous orienter vers des conseils complémentaires si nécessaire.	65 €
Pack "Naturo Life" - Bilan + 2 séances de suivi Lien de paiement envoyé dès validation du pack. Payable en amont et valable 6 mois. Lissage possible sur la 3ème séance.	190 €
Séance de Naturopathie - Préconception - Grossesse - Post-partum Préparons ensemble ce nouveau chapitre de votre vie avec les clés du Mois d'Or. Projet bébé? Grossesse en cours ou Post-partum engagé ? Je vous accompagne de manière personnalisée pas à pas.	90 €
Naturopathie de suivi - Préconception - Grossesse - Post-partum	70 €
Pack Naturo "Baby Bump" - Bilan + 2 séances de suivi durant la grossesse & 1 séance post-partum Lien de paiement envoyé dès validation du pack. Payable en amont et valable 1 an. Lissage possible sur la dernière séance.	270 €
Naturopathie enfant - 1ère séance (de 0 à 12 ans) Accompagnement au naturel des plus petits. De nombreux maux sont au rdv des plus jeunes, la naturopathie peut les soutenir. Maux de ventre, reflux, les 1ères dents, les troubles ORL à répétition... Ensemble, nous échangeons pour personnaliser le programme de votre enfant par des conseils simples répondant au plus près à vos attentes.	80 €
Naturopathie enfant - séance de suivi (de 0 à 12 ans)	60 €
Séance de Réflexologie Réflexologie en énergétique chinoise Qu'est-ce que la réflexologie ? C'est une technique ancestrale chinoise connue sous le nom de "Technique sur zones réflexes" (non pas le terme réflexe comme contraction musculaire involontaire, mais plutôt le terme "reflet", image dans le miroir, où se reflète l'ensemble de l'organisme). Historiquement, la réflexologie est une méthode de bien-être qui consiste à stimuler par différentes façons les points et zones réflexes, qui vont se retrouver sur les pieds, les mains, le visage ou le dos par exemple. On parlera alors d'énergie vitale (force de vie) qui circule dans les organes du corps, imprégnant chaque cellule. S'il apparaît des blocages énergétiques, la partie du corps associée en est affectée, et se reflète alors dans les pieds, les mains, le visage ou le dos. Ces manifestations peuvent être gênantes, sensibles et/ou localisées. Les techniques telles que la digitopuncture ou l'acupression enseignées en réflexologie sont conçues pour débloquer ou refaire circuler l'énergie par stimulation des systèmes circulatoires et lymphatiques en induisant la libération des toxines. La réflexologie est très efficace pour combattre le stress, les tensions, la fatigue et retrouver du "mieux être", elle est aussi et surtout préventive. Comment agit la réflexologie ? Le principe d'action de la réflexologie est le suivant : la stimulation d'une zone décongestionne les nerfs et les tissus en éliminant les toxines qui s'y sont accumulées aidant ainsi le corps à faire appel à sa propre capacité d'auto-guérison. Nous parlerons d'énergie car tout ce qui vit a besoin d'énergie. Le QI, notre énergie vitale, qui traverse nos méridiens. Comment se passe une séance ? Je prends le temps avec vous de faire un bilan sur votre état émotionnel, puis j'évalue la situation de votre énergie au toucher. Ainsi, en prenant compte de votre motif de consultation, de votre état émotionnel et de votre énergie vitale, je vous proposerai un protocole personnalisé pour répondre au mieux à votre bien-être. Des outils supplémentaires peuvent être proposés comme les huiles essentielles, les fleurs de Bach ou les bâtons de lithothérapie. Voici les contre-indications liées à cette pratique: - Troubles du rythme cardiaque - accidents récents (infarctus du myocarde, angine de poitrine, pacemaker...); - Troubles circulatoires majeurs (hémophilie, phlébite...); - Epilepsie; - Troubles affections immunitaires (fièvre, cancer...); - Hernie discale non stabilisée, ostéoporose, ostéogenèse; - Diabète non stabilisé; - Grossesse / Allaitement; - Opération de moins de 3 mois; - Vaccin de moins de 3 semaines.	70 €
Réflexologie avec massage personnalisé aux fleurs de Bach ou bâtons de lithothérapie Aider les émotions à se libérer et mieux les vivre grâce à l'action des fleurs de Bach qui viennent en soutien et/ou les bâtons de lithothérapie. Voici les contre-indications liées à cette pratique: - Troubles du rythme cardiaque - accidents récents (infarctus du myocarde, angine de poitrine, pacemaker...); - Troubles circulatoires majeurs (hémophilie, phlébite...); - Epilepsie; - Troubles affections immunitaires (fièvre, cancer...); - Hernie discale non stabilisée, ostéoporose, ostéogenèse; - Diabète non stabilisé; - Grossesse / Allaitement; - Opération de moins de 3 mois; - Vaccin de moins de 3 semaines.	80 €
Réflexologie avec massage personnalisé aux fleurs de Bach avec bâtons de lithothérapie Aider les émotions à se libérer et mieux les vivre grâce à l'action des fleurs de Bach et des bâtons de lithothérapie qui viennent en soutien. Voici les contre-indications liées à cette pratique: - Troubles du rythme cardiaque - accidents récents (infarctus du myocarde, angine de poitrine, pacemaker...); - Troubles circulatoires majeurs (hémophilie, phlébite...); - Epilepsie; - Troubles affections immunitaires (fièvre, cancer...); - Hernie discale non stabilisée, ostéoporose, ostéogenèse; - Diabète non stabilisé; - Grossesse / Allaitement; - Opération de moins de 3 mois; - Vaccin de moins de 3 semaines.	90 €
Séance de Réflexologie enfant (0 à 12 ans) Soutenir les plus jeunes par un massage de relance énergétique ciblé avec une action de libération des émotions. Jeu de Cartes pour échanger sur le ressenti de l'enfant afin d'affiner le bilan. Evasion des sens au RDV. - Troubles du rythme cardiaque - accidents récents (infarctus du myocarde, angine de poitrine, pacemaker...); - Troubles circulatoires majeurs (hémophilie, phlébite...); - Epilepsie; - Troubles affections immunitaires (fièvre, cancer...); - Diabète non stabilisé; - Opération de moins de 3 mois; - Vaccin de moins de 3 semaines.	60 €
Pack "New Energy" - 3 séances de Réflexologie Lien de paiement envoyé dès validation du pack. Payable en amont et valable 6 mois. Lissage possible sur la 3ème séance.	180 €
Massage Californien Massage de détente grâce à de longs mouvements doux, fluides et lents pour permettre un lâcher-prise. Ce protocole de massage utilise le pétrissage pour permettre une grande détente musculaire, une élimination des tensions et un regain d’énergie. C’est une pratique psycho-corporelle qu’on nomme « Toucher du cœur ». Cela permet de faire une triple relance : circulatoire, lymphatique et psycho-affective (lien corps-esprit). De part ma formation en énergétique chinoise, j’associe les points de pression et méridiens au massage en m’adaptant à votre état émotionnel. Les bienfaits : Détente et relaxation physique ; Détente musculaire ; Réoxygène les tendons, les tissus, les ligaments ; Régénère les muscles ; Effet drainant sur les jambes : jambes légères ; Améliore la circulation sanguine ; Libération d’hormones : endorphines, ocytocines, mélatonine ; Réduit l’hormone du stress ; Apaise le système nerveux ; Renforce le système immunitaire.	80 €
Massage Californien & Réflexologie (une zone au choix - pieds, mains ou tête) Un massage "cocooning" avec une relance énergétique pour une détente optimale.	95 €
Massage à la Mer - Evasion des sens - Réflexologie pieds, mains, tête Massage de détente & relaxation mains, pieds, tête (visage et crâne) pour abaisser les tensions, dans un espace sonore et visuel d'évasion totale 🌊 Le massage active le système nerveux parasympathique (système qui ralentit les fonctions de l'organisme dans le but d'économiser son énergie) et réduit la sécrétion de cortisol, l'hormone associée au stress. Pendant que vous vous relaxez, la respiration et la circulation sanguine ralentissent, le stress diminue et votre estomac se met à gargouiller: votre corps est à l'état de repos complet. Les muscles vont se détendre, cela va procurer une sensation d'apaisement globale. Cela permettra également de soulager les douleurs articulaires ou celles situées au niveau des tendons ou des ligaments. De par ma pratique en réflexologie, les zones réflexes seront prises en compte dans le massage afin d'agir au mieux sur la sphère psycho-corporelle.	55 €
Massage Amma assis D’après la méthode David Palmer De l’origine... Massage traditionnel japonais, le terme "Amma" signifie « calmer par le toucher ». Prenant sa source en Chine, via la Corée, le amma est apparu au Japon il y a environ 1300 ans. C’est un massage rythmique à 4 temps qui vise à stimuler les systèmes d’auto-guérison du corps. Le Amma japonais est le fondement de toutes les formes d’acupression, y compris les formes modernes de Shiatsu. ...à aujourd’hui ! Le Amma assis fut développé́ en occident par l’américain David Palmer, initiateur du massage assis et créateur de la chaise ergonomique utilisée pour ce massage, notamment grâce aux nombreuses prestations qu’il réalisa dans les années 80. Le massage Amma assis est une technique de toucher qui se pratique en position assise sur une personne habillée. C'est un enchainement précis, technique, composé de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages sur le dos, les épaules, la nuque, le crâne, les bras, les mains. L'objectif de ce massage est pour 80% la détente et pour 20% de tonifier le corps et son niveau énergétique. Important ! Le massage relaxation détente est un massage à caractère non thérapeutique. Il ne s'apparente en rien à des pratiques médicales ou une gymnastique fonctionnelle ou rééducative liée à l'activité́ unique d'un kinésithérapeute. Il ne s'agit que d'un massage à but de relaxation détente destiné au bien-être. Voici les contre-indications liées à cette pratique: - Troubles du rythme cardiaque - accidents récents (infarctus du myocarde, angine de poitrine, pacemaker...); - Troubles circulatoires majeurs (hémophilie, phlébite...); - Epilepsie; - Troubles affections immunitaires (fièvre, cancer...); - Diabète non stabilisé; - Grossesse / Allaitement; - Opération de moins de 3 mois; - Vaccin de moins de 15 jours.	30 €
Séance de Sophro-Relaxologie La sophrologie est une méthode de relaxation et de gestion du stress mais pas seulement ! En effet, elle permet également de mieux se connaître afin de mieux comprendre son environnement. Grâce à un entraînement sophrologique, cette méthode vous aide à développer votre potentiel, à trouver un équilibre mental et corporel, à accepter vos limites. Elle peut se pratiquer au quotidien ou de façon occasionnelle. La sophrologie permet l’intégration du schéma corporel afin de se ressentir de l’intérieur. Permet aussi de réduire le négatif et d’augmenter le positif. Cela consiste à porter un regard différent sur les évènements. La sophrologie permet en outre la réalisation d’objectifs en redonnant confiance en soi et en aidant à intégrer des termes ressources tels que le « calme », « l’assurance », le « dynamisme » … Sa pratique peut également aider à l’enracinement de la personne lorsque celle-ci éprouve des difficultés à vivre dans l’instant présent ou « l’ici et maintenant ». Important ! Je ne suis pas sophrologue mais j’utilise des techniques issues de la sophrologie en vous proposant des séances de relaxation et de gestion du stress.	60 €
Bon cadeau - Personnalisé à la demande - Prix variant selon la prestation Vous souhaitez offrir un "Moment Bulle" à un de vos proches ? Le bon cadeau est idéal pour faire plaisir. Merci de me contacter afin d'affiner votre choix et de définir les modalités.	0 €

Les praticiens référencés sur monprodubienetre.fr ne posent pas de diagnostic, ne peuvent pas vous demander d'arrêter un traitement médical et ne remplacent en aucun cas votre médecin. Ils vous accompagnent en complément du corps médical ou en préventif vers plus de bien-être.

Mes formations

2024 : Accompagnement des mères en post-partum
Le Mois d'Or
2023 : Naturopathie de l'enfant
Candice Levy
2023 : Naturopathe, Réflexologue, Relaxologue
ADNR
2022 : Praticien en Massage Californien
ADNR
2022 : Praticien en Massage Amma assis
ADNR

Veuillez noter que les formations dans le domaine du bien-être ne sont pas actuellement reconnues par l'État. Pour en savoir plus, vous pouvez contacter votre praticien.