NATHALIE CHALAND

Naturopathe - Réflexologie - Massage biodynamique

4.0

Coaching Diététique/Nutrition Fleurs de Bach Huiles essentielles Naturopathie enfants Naturopathie humaine Plantes Réflexologie Techniques manuelles

Accompagnement du féminin Arrêter le tabac Bien-être Coaching Douleurs Fatigue Gestion du stress Insomnie Manger mieux Massages bien-être Perdre du poids Troubles digestifs

Le mot du praticien

En 2023, un burn-out m’a poussée à revoir mes priorités. Jonglant entre ma passion pour la naturopathie et un emploi épuisant, j’ai pris conscience de l’importance de préserver son bien-être et son équilibre. Cette épreuve m’a menée à me spécialiser dans la prévention du burn-out et la qualité de vie au travail (QVTC), convaincue que l’environnement professionnel joue un rôle crucial dans notre épanouissement.

Formée en naturopathie, avec des certifications en réflexologie plantaire, massage biodynamique et fleurs de Bach, j’aide chacun à retrouver un équilibre durable entre corps, esprit et travail. Ensemble, nous construisons une harmonie pour s’épanouir pleinement dans la vie professionnelle et personnelle.

Mes prestations

Atelier libération de la parole "Un moment de sérénité, rien que pour vous !" accompagnement en 5 séances Séance 1 : Identifier et accueillir vos émotions liées au travail Objectif : Prendre conscience de ce que vous ressentez face à votre travail, sans jugement, et accepter ces émotions pour pouvoir les transformer. Séance 2 : Libérer les pensées envahissantes et le mental surchargé Objectif : Apprendre à apaiser un esprit agité, réduire la charge mentale et retrouver une clarté mentale. Séance 3 : Se reconnecter à ses besoins et trouver son équilibre personnel Objectif : Apprendre à reconnaître vos besoins personnels (bien-être, repos, soutien, reconnaissance) et à les intégrer dans votre vie professionnelle. Séance 4 : Gérer les relations difficiles et cultiver l’assertivité Objectif : Apprendre à mieux comprendre et gérer les relations professionnelles difficiles, sans sacrifier son bien-être personnel. Séance 5 : Renforcer la confiance en soi et célébrer les petites victoires / Bilan Objectif : Travailler sur la confiance en soi, identifier vos réussites et renforcer le sentiment de satisfaction personnelle.	150 €
Atelier libération de la parole "Un moment de sérénité, rien que pour vous !" Vous traversez des moments difficiles au travail ? Peut-être n’osez-vous pas en parler de peur que cela n’aggrave la situation, ou vous pensez que cela va passer tout seul. Je vous propose un espace accueillant et bienveillant pour en discuter librement, sans tabou, et trouver ensemble des solutions.	35 €
Atelier bienveillance "Une petite tasse de bienveillance ça vous dit ?" Séance de groupe (de 3 à 5 personnes) Vous traversez des moments difficiles au travail ? Peut-être n’osez-vous pas en parler de peur que cela n’aggrave la situation, ou vous pensez que cela va passer tout seul. Je vous propose un espace accueillant et bienveillant pour en discuter librement, sans tabou, et trouver ensemble des solutions.	15 €
Atelier DIY Si votre réservation arrive après le remplissage complet, nous trouverons ensemble une nouvelle date qui vous convienne.( de 3 à 5 personnes maxi) Apprenez à créer facilement des cosmétiques, des produits ménagers et des plats sains avec peu d’ingrédients. Dans une ambiance sympa et détendue, découvrez des astuces simples pour un quotidien éco-responsable et agréable !	60 €
Atelier Naturo (Si votre réservation arrive après le remplissage complet, nous trouverons ensemble une nouvelle date qui vous convienne.) (de 3 à 5 personnes maxi) Découvrez des pratiques simples pour améliorer votre bien-être : Alimentation : Boostez votre énergie avec des repas sains et des superaliments. Plantes : Initiez-vous aux huiles essentielles. Bien-Être Ciblé : ménopause, atelier ados avec des conseils pratiques pour gérer les cycles menstruels, prendre soin de sa peau et adopter des habitudes saines. ✨ Repartez avec des fiches pratiques et des conseils personnalisés !	30 €
Bilan de vitalité Lors de cette consultation, nous prendrons le temps de discuter en profondeur pour mieux comprendre vos besoins et vos attentes. Nous aborderons différents aspects de votre bien-être : votre alimentation, vos douleurs ou inconforts, la qualité de votre sommeil, vos antécédents médicaux et familiaux, votre niveau de stress, votre activité physique, ainsi que votre état émotionnel. À l’issue de cet échange, je vous proposerai un programme d’hygiène vitale totalement personnalisé. Ce programme, conçu pour s’adapter à vos habitudes et à votre quotidien, sera mis à votre disposition dans votre espace personnel sous 48 à 72 heures.	70 €
Rendez-vous de suivi "bilan de vitalité" Changer ses habitudes pour se sentir mieux, ça peut parfois sembler un peu compliqué, non ? C’est justement là que les séances de suivi interviennent : pour vous accompagner, vous encourager et vous aider à faire de ces changements une nouvelle routine qui vous ressemble. À chaque séance, on fait le point sur : Votre vitalité et vos progrès : qu’est-ce qui va mieux ? Quels petits pas avez-vous déjà franchis ? Votre motivation : comment garder l’élan et continuer sur votre lancée ? Les obstacles rencontrés : on identifie ensemble ce qui bloque et on trouve des solutions adaptées.	40 €
Forfait “Bien-être” (bilan de vitalité + 2 séance au choix) Parce que votre bien-être mérite une attention complète, ce forfait vous offre un accompagnement sur mesure, combinant écoute, conseils personnalisés et soins adaptés à vos besoins. Ce que le forfait inclut : 1️⃣ Un bilan de vitalité La première étape essentielle pour faire le point sur votre état général. Ensemble, nous explorerons vos habitudes, vos besoins et vos attentes pour établir un programme d’hygiène vitale qui vous correspond parfaitement. Ce bilan permet de poser des bases solides pour votre cheminement vers un bien-être durable. 2️⃣ Une séance de suivi (30 min) Cette séance est l’occasion de vérifier vos progrès, d’ajuster votre programme si nécessaire, et de répondre à vos éventuelles questions. Elle vous aidera à rester motivé(e) et à intégrer les changements de façon progressive et efficace. 3️⃣ Une séance au choix (30 min) parmi : Une séance de suivi supplémentaire : parfait pour approfondir votre programme ou aborder de nouvelles thématiques en lien avec votre vitalité. Une séance de réflexologie : un soin doux et ciblé qui stimule vos zones réflexes pour rééquilibrer le corps et favoriser la relaxation. Un massage biodynamique : un massage relaxant qui agit en profondeur pour libérer les tensions et harmoniser vos énergies. Une séance de conseil en fleurs de Bach : un moment dédié pour sélectionner les élixirs floraux adaptés à vos émotions et vous accompagner dans les phases de transition ou de stress.	130 €
Conseil en fleurs de Bach	50 €
Séance réflexologie plantaire Une séance de réflexologie plantaire de 1h débute par un bilan personnalisé de 15 minutes pour comprendre vos besoins et attentes. Ensuite, profitez d'un massage ciblé des zones réflexes des pieds, favorisant détente, circulation et équilibre global du corps.	50 €
Massage biodynamique + Bilan Une séance de massage biodynamique de 1h commence par un bilan de 15 minutes pour cerner vos besoins. Puis d'un massage doux et profond, visant à libérer les tensions corporelles et émotionnelles pour restaurer votre équilibre intérieur.	65 €
Massage biodynamique relaxant du visage Une séance de massage biodynamique relaxant du visage de 30 minutes offre une profonde détente. Ce soin doux et apaisant libère les tensions du visage, améliore la circulation et procure une sensation de bien-être global.	40 €
Massage biodynamique anti-angoisse Une séance de massage biodynamique anti-angoisse de 30 minutes débute par un échange de 5 minutes pour comprendre vos attentes. Ensuite, un massage doux et apaisant cible les zones de tension pour réduire le stress, libérer les émotions et induire une sensation de calme profond.	40 €

Les praticiens référencés sur monprodubienetre.fr ne posent pas de diagnostic, ne peuvent pas vous demander d'arrêter un traitement médical et ne remplacent en aucun cas votre médecin. Ils vous accompagnent en complément du corps médical ou en préventif vers plus de bien-être.

Mes formations

2022 : NATUROPATHE
CERFPA
2022 : Massage biodynamiques
CERFPA
2022 : Fleurs de Bach
CERFPA

Veuillez noter que les formations dans le domaine du bien-être ne sont pas actuellement reconnues par l'État. Pour en savoir plus, vous pouvez contacter votre praticien.

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Les avis du praticien

4.0 (1 avis)

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CORINNE B.

4.0

Le 30/10/2023 - Il y a 1 an

excellente détente... le massage m'a apaisé... à refaire

Suite à un rendez-vous en Septembre 2023

Mes coordonnées

CHATEAU DE VALBOIS

42580 L'Etrat

6 allée de l'orangerie

Exerce depuis le 06/01/2023

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https://naturonaturel.com/

Informations

Paiements acceptés : Chèque, Espèces, Virement bancaire

Type de client : Bébé, Enfant, Adolescent, Etudiant, Adulte

SIRET : 94799099000014

Forme juridique : Micro-entrepreneur / Auto-entrepreneur

Assurance : MEDINAT

Médiateur : CNPM

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