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Alexandra MALGRAIN

Coach Santé & Bien-être (Péri)Ménopause

Coaching Diététique/Nutrition Naturopathie humaine
Accompagnement du féminin Bien-être Coaching Douleurs Fatigue Gestion du stress Insomnie Manger mieux Perdre du poids Troubles digestifs

Le mot du praticien

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes de 35 ans et plus traversant la (péri)ménopause .

J’aide à soulager des symptômes comme les bouffées de chaleur, l’insomnie, la prise de poids et les sautes d’humeur grâce à une approche holistique et naturopathique basée sur les dernières avancées scientifiques.

Cette démarche repose sur des piliers essentiels : une alimentation adaptée, une activité physique ciblée, des techniques pour mieux gérer le stress et des stratégies pour améliorer le sommeil et le bien-être mental.

En respectant le rythme de chacune, j’instaure des changements durables qui permettent d’atteindre vos objectifs et de les maintenir sur le long terme.

Prête à transformer votre quotidien ?
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Mes prestations

  • Entretien découverte
    Prenons le temps de faire connaissance lors d’un entretien téléphonique gratuit. Cet échange est l’occasion parfaite pour :

    1- Exposer vos besoins, vos problématiques et vous assurer que je suis la praticienne qu’il vous faut.
    2- Me permettre d’évaluer si je peux réellement vous aider avec mon approche.
    Si nous sommes sur la même longueur d’onde à l’issue de cette discussion, nous pourrons planifier ensemble votre premier rendez-vous d’évaluation et de bilan, pour débuter cette aventure vers un mieux-être, dès le mois suivant.
    Réservez votre entretien découverte dès aujourd’hui et faites le premier pas vers une vie plus équilibrée et épanouissante !
0 €
  • Evaluation et bilan de vitalité
    Ce premier rendez-vous est une étape clé pour mieux comprendre votre situation et poser les bases d’un accompagnement sur mesure. Avant notre rencontre, vous recevrez un questionnaire détaillé à remplir, afin de m’aider à préparer cet échange en amont.

    Lors de ce rendez-vous, nous approfondirons vos réponses et je recueillerai toutes les informations nécessaires pour évaluer vos besoins spécifiques. À l’issue de cet entretien, vous recevrez par email dans les jours suivants :

    - Un plan personnalisé incluant des premières suggestions d’alimentation, de compléments alimentaires, et des conseils adaptés à votre mode de vie (activité physique, gestion du stress, amélioration du sommeil).
    - Des recommandations éventuelles d’analyses : pour explorer certains aspects en détail et affiner votre programme lors de notre prochain suivi.
    Ce rendez-vous marque le début d’un parcours sur mesure, conçu pour vous aider à retrouver équilibre et bien-être durablement.
84 €
  • Suivi
    Le rendez-vous de suivi est conçu pour faire le point sur vos progrès, ajuster votre plan personnalisé et répondre à toutes vos questions. Ensemble, nous :
    1- Évaluerons les résultats obtenus depuis la mise en place des premières recommandations.
    2- Adapterons vos suggestions d’alimentation, de compléments alimentaires, et de mode de vie en fonction de votre évolution et de vos ressentis.
    3- Analyserons les éventuels résultats des examens complémentaires pour affiner davantage votre programme.

    Ce rendez-vous est une étape essentielle pour assurer votre progression et maintenir un accompagnement parfaitement aligné à vos besoins. Il vous permet de rester motivée, soutenue et guidée dans votre démarche vers un bien-être durable.
63 €
Les praticiens référencés sur monprodubienetre.fr ne posent pas de diagnostic, ne peuvent pas vous demander d'arrêter un traitement médical et ne remplacent en aucun cas votre médecin. Ils vous accompagnent en complément du corps médical ou en préventif vers plus de bien-être.

Mes formations

  • 2024 : Certified Menopause Coaching Specialist
    GGS (USA)
  • 2024 : Naturothérapie
    Hormonal Santé (Québec)
Veuillez noter que les formations dans le domaine du bien-être ne sont pas actuellement reconnues par l'État. Pour en savoir plus, vous pouvez contacter votre praticien.

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Mes coordonnées

139 route du Saussey
27260 Morainville-Jouveaux
Exerce depuis le 05/06/2024
Propose des rendez-vous en visio

Informations

Paiements acceptés : Paypal, Stripe
Type de client : Adulte
SIRET : 929614766
Forme juridique : Micro-entrepreneur / Auto-entrepreneur
Assurance : AXA
Médiateur : MCP - 12 square Desnouettes -75015 PARIS
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